Chá Verde L-Teanina 20%

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L-Teanina

Camellia sinensis é uma planta com flores cujas folhas são mais comumente utilizadas para a preparação de chá verde, mas podem ser fermentadas e oxidadas para produzir uma variedade de folhas de chá branco e escuro.A teanina foi descoberta pela primeira vez como um dos principais constituintes do chá fresco em 1949 e, desde então, seus efeitos farmacológicos têm sido pesquisados ​​extensivamente.No entanto, apenas a extracção de fontes naturais produzirá L-Teanina, o enantiómero canhoto que é bioactivo.O enantiômero destro que é frequentemente encontrado em produtos concorrentes que são sintetizados quimicamente e não exibem toda a potência da coleção de benefícios da L-Teanina, mesmo que sejam tecnicamente puros.

Benefícios

· Estabiliza o humor

· Reduz as respostas ao estresse crônico (mental e físico)

· Reduz os níveis de ansiedade

· Melhora a função cognitiva (memória, tempo de reação e aprendizagem)

· Promove a produção de ondas cerebrais alfa (presentes durante estados mentais relaxados e calmos)

· Pode regular naturalmente a pressão arterial

· Alivia alguns sintomas da esquizofrenia

Mecanismos

L-Teanina é um aminoácido análogo ao proteinogênico L-glutamato e L-glutamina, dois dos vinte aminoácidos essenciais que o corpo utiliza são precursores da síntese protéica.Uma vez ingerida, a L-Teanina é absorvida pela corrente sanguínea através do intestino delgado e é capaz de atravessar intacta a barreira hematoencefálica, onde medeia um aumento nos níveis de múltiplos neurotransmissores.Os níveis de serotonina, dopamina, glicina e ácido gama-aminobutírico (GABA) estão todos aumentados.A serotonina é fundamental para a regulação do humor, do sono e da aprendizagem.A dopamina é amplamente utilizada no sistema nervoso central e está implicada na regulação da motivação, do humor e na estabilização dos movimentos musculares.Foi demonstrado que níveis aumentados de glicina melhoram a qualidade do sono em humanos e têm sido usados ​​como um tratamento complementar eficaz para a esquizofrenia.GABA é um neurotransmissor inibitório que demonstrou ter um efeito calmante no humor quando presente no cérebro e também é diretamente responsável pelo tônus ​​muscular.

Segurança

A teanina foi aprovada para uso em todos os alimentos no Japão e é considerada geralmente considerada segura (GRAS) pelo FDA.Estudos independentes em mamíferos como ratos também descobriram que mesmo doses extremamente elevadas de L-teanina não produzem quaisquer efeitos fisiológicos e psicológicos negativos.

Dosagem

Doses dietéticas típicas de L-Teanina variam de 200-250mg/dia, porém doses tão altas quanto 1200mg/dia podem ser usadas.

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